천사로

오늘은 부추 효능 및 부추부작용에

대해 알아보도록 하겠습니다.

부추는 백합과에 속하는 다년생 본으로

다른 채와는 달리 한번만 종자를 뿌려주면

그다음 해부터는 뿌리에서 싹이 돋아나

계속 자란다고 합니다.

부추는 따듯한 성질을 가지고 있으며,

맛은 시고 맵고 떫다고 합니다.

부추는 비타민A와 비타민C, 당질이 풍부하며,

냄새는 독특한 유황화합물로

독특한 향미가 있다고 합니다.

1) 정력 강화

부추에는 황화아릴 성분이 들어 있는데

남성분들의 정력 강화에 좋다고 합니다.

부추는 강한 양기를 품고 있기 때문에

혈액순환을 좋게 해주고 피로회복에도 좋아

정력 향상에 도움이 된다고 합니다.

2) 피로회복 효과

부추에는 항화아릴이라는 성분이 들어 있어

피로물질 배출을 도와주기 때문에

피로회복에 도움이 되는

부추 효능을 볼 수 있다고 합니다.

3) 생리통 완화

부추는 신진대사 활발하게 만들어주고

배를 따뜻하게 만들어주므로

체질이 내한 분들이나 생리통이 있는 분들은

부추를 챙겨드시면 증상 완화에

도움이 된다고 합니다.

4) 변비 개선

부추에는 섬유질이 풍부해

변비 개선에 도움이 된다고 합니다.

또한 부추에는 아릴 성분이 들어 있어

장은 튼튼하게 만들어 주는 효과도

볼 수 있다고 합니다.

5) 빈혈 예방

부추에는 철분 성분이 풍부해

빈혈을 예방하고 개선하는데 좋다고 합니다.

평소에 빈혈 증상이 있다면

부추는 물론 철분이 풍부한 음식을 많이 드시면

좋을듯합니다.

< 부추부작용 > 
부추는 큰 부작용은 없지만

매운맛 성분이 있기 때문에

소화기가 약하거나 염증이 있는 경우에는

섭취를 하지 않는 것이 좋다고 합니다.

여기까지 부추 효능 및 부추부작용에

대해 알아보았습니다.