천사로

오늘은 쪽파 효능 6가지에

대해 알아보도록 하겠습니다.

쪽파는 주로 파김치를 담가 먹거나

파전의 주재료로 이용된답니다.

또한 물김치나 국에 이용될 뿐만 아니라

모든 음식에 들어간다고 해도 될 만큼

자주 쓰이는 식재료 중 하나랍니다.

1) 감기 예방

쪽파는 따뜻한 성질을 가지고 있으며,

독특한 향기 성분이 살균력을 가지고 있어

면역력을 높여주는데 도움이 된다고 합니다.

따라서 꾸준히 섭취하면

감기를 예방하고 개선하는데 좋다고 합니다.

2) 변비 개선

쪽파에는 섬유질이 풍부하게 들어 있어 

장운동을 활발하게 만들어 주므로

꾸준히 섭취하면 변비를 예방하고 개선하는데

도움이 되는 쪽파 효능을 볼 수 있다고 합니다.

3) 성인병 예방

쪽파에는 섬유질과 항산화 활성 성분이 

풍부하게 들어 있어

혈관 속 콜레스테롤을 개선하는데 도움이 줘

고지혈증이나  고혈압 등

각종 성인병을 예방하는 데

도움이 된다고 합니다.

4) 피로회복

쪽파에는 비타민 C 성분이 풍부하게 들어 있어

피로 회복에 도움을 주며,

쪽파에 들어 있는 황화아릴 성분은

비타민 B1의 체내 흡수율을 높여주기 때문에

피로 해소에 도움이 된다고 합니다.

5) 피부미용 효과

쪽파에는 비타민A 와 비타민C 성분이 들어 있어

피부미용에 도움이 될 뿐만 아니라

피부 노화를 늦춰주는 

쪽파 효능까지 볼 수 있다고 합니다.

6) 탈모예방

쪽파에는 섬유질이 풍부하게 들어 있어

머리카락을 튼튼하고 

머릿결을 좋게 만들어 주기 때문에

탈모를 예방하는 데 도움이 된다고 합니다.

탈모가 걱정인 남성분들은

참고하시면 좋을듯합니다.

7) 암 예방

쪽파에는 플라보노이드 성분이 들어 있어

암을 예방하는 효과를 볼 수 있다고 합니다.

따라서 평소에 쪽파를 먹는 습관을 들이면

각종 암을 예방하는데 좋다고 합니다.

여기까지 쪽파 효능 6가지에

대해 알아보았습니다.