자소엽 효능 6가지 알아보기

오늘은 자소엽 효능 6가지에

대해 알아보도록 하겠습니다.

차조기라고도 불리는 자소엽은

깻잎과 모양이 비슷하다고 합니다.

하지만 잎과 줄기가 자주색이며,

자주색상이 찐할수록 몸에 더 좋다고 합니다.

자소엽은 우리 주변에서 흔히 볼 수 있으며,

맛은 맵고 약간 따뜻하며 독은 없다고 합니다. 

건강에는 좋지만 그닥 먹고 싶다는 생각은

들지 않게 생겼답니다.

1) 혈관계 질환 개선

자소엽은 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰주고

혈관 노폐물이나 염증을 제거해주므로

혈관 건강에 도움이 된다고 합니다.

따라서 자소엽을 꾸준히 섭취하면

고혈압은 물론 동맥경화 등

각종 혈관계 질환을 예방하고 개선하는데

도움이 된다고 합니다.

2) 탈모 예방

자소엽은 탈모가 있는 분들이나

탈모를 예방하고 싶은 분들에게 좋다고 합니다.

평소에 차로 마셔도 좋지만,

자소엽을 우려낸 물에 머리를 감아도

발모를 촉진시켜주고 탈모를 예방하는데

도움이 되는 자소엽 효능을 볼 수 있다고 합니다.

3) 혈액순환 개선

자소엽은 따뜻한 성질이 있어

몸을 따뜻하게 만들어 주고

혈액순환이 잘 되도록 도와준다고 합니다.

따라서 여성분들이 섭취하면

냉증을 개선시키는데 도움이 된다고 합니다

4) 불면증 해소

자소엽은 심신을 안정시켜주는 효능이 있어

평소 예민하거나 불면증이 있는 분들이 섭취하면 

불면증을 개선하고 숙면을 취하는데

도움이 되는 자소엽 효능을 볼 수 있다고 합니다.

5) 감기 예방

자소엽차는 베타카로틴 성분이 풍부해

면역력 향상에 도움이 되므로

감기를 예방하고 개선하는데 좋다고 합니다.

또한 기침과 천식 증상을 개선하는데도

효과적이라고 하니 참고하시면 좋을듯합니다.

6) 식욕촉진

자소엽의 향은 식욕을 촉진시켜주고

자소엽을 섭취하면 위장 기능을 도와줘

소화가 잘 되지 않을 때 드시면 

소화를 도와주는데 도움이 된다고 합니다.

여기까지 자소엽 효능 6가지에

대해 알아보았습니다.