서리태 효능 7가지 알아보기

오늘은 서리태 효능 7가지에

대해 알아보도록 하겠습니다.

서리태는 껍질이 검은색이고,

속은 파란색인 검은콩을 말한답니다.

서리태는 10월 경에 서리를 맞은 뒤에나

수확을 할 수 있으며,

서리를 맞아 가며 자란다고 

붙여진 이름이라고 합니다.

1) 노화 방지

서리태에는 안토시아닌 성분이 풍부해

노화의 원인이 되는 유해 활성산소를 체내에서

효과적으로 제거해 주기 때문에 

노화를 방지하는데 좋다고 합니다.

2) 항암효과

서리태에는 항암 성분인 이소플라본이 들어 있어

암세포의 생성을 막아주는

서리태 효능을 볼 수 있다고 합니다.

특히 서리태는 여성암과 관련된 

유방암이나 자궁암을 예방하는데 

효과가 있다고 하니 참고하시면 좋을듯합니다.

3) 탈모예방

서리태에는 잔백질이 풍부하게 들어 있어

탈모를 예방해줄 뿐만 아니라

흰머리가 생기지 않도록 도와주는 효과도

볼 수 있다고 합니다.

4) 변비개선

서리태에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어

장운동을 활발하게 만들어 줘

체내 독소 및 숙변을 제거하는데

도움이 되는 서리태 효능을 볼 수 있다고 합니다.

5) 두뇌 발달

서리태에는 레시틴 성분이 들어 있어

두뇌 활동을 활발하게 만들어 주기 때문에

성장이 어린이들은 물론

나이 드신 분들이 섭취하면

치매를 예방하는 효과를 볼 수 있다고 합니다.

6) 성인병 예방

서리태에는 불포화지방산이 풍부하게 들어 있어

콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되므로

고혈압이나 동맥경화 등

각종 성인병을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

7) 이뇨작용

서리태는 이뇨작용을 원활하게 만들어 줘

부종을 없애주고 신진대사를 원활하게

만들어 준다고 합니다.

여기까지 서리태 효능 7가지에

대해 알아보았습니다.