노니 효능 6가지 알아보기

오늘은 노니 효능 6가지에

대해 알아보도록 하겠습니다.

노니는 열대과일 중 하나라고 합니다.

남태평양 일대에 서식하는 열대 식물로

이 지역에서는 만병통치약으로 통한다고 합니다.

노니는 신이 선물한 식물로 불리기도 하며,

특히 자외선으로 손상된 세포를 재생시키는데 

도움이 되는 과일이라고 합니다.

주스는 산 성분이 위를 자극하는 경우가 많아 

공복에 섭취하는 것이 좋지만,

노니주스는 영양소 파괴를 막기 위해

아침저녁으로 공복에 먹는 것이 좋다고 합니다.

1) 면역력 향상

노니에는 프로제로닌과 제로닌 성분이 들어 있어

면역 기관을 자극하고 세포 기능을 활성화해

면역력을 높여주는데 도움이 된다고 합니다.

따라서 감기는 물론 각종 질병을 예방하는

효과를 볼 수 있다고 합니다.

2) 피부미용 효과

노니에는 비타민C가 풍부하게 들어 있어

멜라닌 색소 침착을 막아 주기 때문에

기미나 주근깨가 생기는 것을 

예방해 준다고 합니다.

또한 각종 미네랄 성분이 풍부해

주름개선에 도움이 되는

노니 효능을 볼 수 있다고 합니다.

3) 혈액순환 개선

노니에는 스코폴레틴 성분이 풍부해

좁아진 혈관을 확장하는데 도움이 되며,

혈액순환을 원활하게 만들어 주는

효과를 볼 수 있다고 합니다.

4) 피로회복

노니에는 비타민C 외에도 

몸에 좋은 성분이 풍부하게 들어 있어

스트레스와 피로를 푸는데 도움이 된다고 합니다.

또한 무기력증이나 만성피로를 푸는데

도움을 준다고 하니 참고하시면 좋을듯합니다.

5) 노화 방지 

노니에는 프로제로닌과 이리도이드 성분이 

들어 있어 노화의 원인인 자외선으로부터 

손상된 피부세포를 재생시키는 데

도움이 되는 노니 효능을 볼 수 있다고 합니다.

또한 비타민과 미네랄 성분이 풍부해

노화를 막아주는데 효과적이라고 합니다.

6) 해독 작용

노니에는 제로닌과 파이토케미칼 성분이 들어있어

해독 효과를 볼 수 있을 뿐만 아니라

체내 유해한 성분으로부터 우리 몸을 보호하고,

독소 배출에 도움을 준다고 합니다.

< 노니 부작용 >

노니에는 칼륨이 풍부하기 때문에

고혈압 환자나 관련 약을 먹는 분들은 

노니의 섭취를 피하는 것이 좋다고 합니다.

또한 고칼륨혈증이나 신장질환으로 고생하는 분도

주의하는 것이 좋다고 합니다.

그리고 노니를 많이 먹으면 소화불량을 일으키고 

가려움증, 설사 등의 증상이 나타날 수도 있으니

참고하시면 좋을듯합니다.

여기까지 노니 효능 6가지에

대해 알아보도록 하겠습니다.