천사로

오늘은 갈근 효능 6가지에

대해 알아보도록 하겠습니다.

갈근의 다른이름이 바로 칡 뿌리입니다.

갈근은 70%가 수분으로 되어 있으며,

당분, 섬유질, 단백질, 철분, 인,

비타민과 다이드제인, 다이드진 등

다양한 성분이 들어 있다고 합니다.

갈근은 굵고 질긴 뿌리가 땅속을 깊이박혀있어

여간 노력을 기울이지 않고서는 캐낼 수가 없어

질긴 생명력을 상징하는 식물이기도 합니다.

1) 감기 예방

갈근은 차가운 성질을 가지고 있어

열을 내려주는 데 도움이 된다고 합니다.

따라서 열이나 두통을 동반한 감기는 물론

기침을 멎게 하는데 도움을 준다고 합니다.

2) 갱년기 증상 개선

갈근에는 식물성 에스트로겐인

다이드제인 성분이 들어 있어

갱년기 증상을 겪는 여성분들이 섭취하면

좋다고 합니다.

특히 안면홍조와 발열, 가슴 두근거림 등에

도움이 된다고 하니 참고하시면 좋을듯합니다.

3) 숙취해소  

갈근에는 해독작용이 있어

술독을 푸는데 좋다고 합니다.

음주 후 갈근을 섭취하면

몸속에 쌓인 독소 물질인

아세트알데히드의 분해를 촉진시켜 주기 때문에

숙취해소에 도움이 되는

갈근 효능을 볼 수 있다고 합니다.

4) 당뇨병 개선   

갈근은 혈당을 조절하는 성분이 들어 있어

갑작스레 혈당이 올라가는 것을 막아주기 때문에

당뇨병을 개선하는데 도움이 된다고 합니다.

5) 다이어트 효과

갈근은 열량이 낮고 지방이 거의 없기 때문에

다이어트 시 섭취해도 무방하다고 합니다.

6) 피로회복  효과

갈근에는 푸에라린 성분이 들어 있어 
혈액 순환을 촉진시켜주고

피로회복을 도와주는 효능이 있다고 합니다.

여기까지 갈근 효능 6가지에

대해 알아보았습니다.