천사로

오늘은 연근차 효능 7가지에

대해 알아보도록 하겠습니다.

건강에 많은 분들이 관심을 갖기 시작하면서

연근차의 효능에 관심을 갖는 분들이 많아졌는데요.

그 이유에는 연근차를 물 대신 마시면

항암효과를 볼 수 있기 때문입니다.

1) 고혈압 예방

연근에는 칼륨 성분이 풍부하게 들어 있어

나트륨을 배출을 도와주므로 혈압을 안정시키는데

도움이 된다고 합니다.

2) 수족냉증 개선

연근차는 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있어

수족냉증이 있는 분들이 섭취하면

냉증 증상에 도움이 된다고 합니다.

3) 감기 예방

천식이나 감기로 인해 기침이나 가래가 잦은 분들이

깨끗이 씻은 연근으로 만든 연근차를 섭취하면

감기를 예방하고, 기침이나 가래를 제거하는데

도움이 되는 연근차 효능을 볼 수 있다고 합니다.

4) 빈혈 예방

연근차를 섭취하면 혈액순환을 촉진시켜

우리 몸 구석구석에 산소가 원활하게 공급되도록

도와준다고 합니다.

또한 연근에는 철분이 풍부하게 들어 있어

빈혈을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

5) 치매 예방

연근차를 섭취하면 기억력을 향상시켜주고

치매를 예방하는데 좋다고 합니다.

따라서 나이 드신 분들은 특히

연근차를 꾸준히 섭취하면

기억력과 집중력이 떨어지는 걸 방지할 수 있어

치매를 예방에 도움이 되는

연근차 효능을 볼 수 있다고 합니다.

6) 피부미용 효과

연근차에는 비타민 A가 풍부하게 들어 있어

피부의 신진대사를 도와줘

젊은 피부는 물론 건강한 머릿결을 유지하는 데

도움이 된다고 합니다.

7) 항암작용

연근에는 비타민C 성분이 풍부해

면역력을 증강시켜주고

항염증, 항산화 효과를 가지고 있기 때문에

노화 억제는 물론 암의 발생을 낮춰주는데

도움이 된다고 합니다.

따라서 평소에 연근차를 꾸준히 섭취하면

암을 예방하고 치료하는데 좋다고 합니다.

여기까지 연근차 효능 7가지에

대해 알아보았습니다.