로즈마리 효능 알아보기

오늘은 로즈마리 효능에

대해 알아보도록 하겠습니다.

로즈마리는 살균, 소득, 방충 효과가 있으며,

로즈마리의 향기는 두통을 가라앉혀주고,

기억력과 집중력을 높여준다고 알려지면서

많은 분들이 관심을 갖고 있다고 합니다.

로즈마리는 향이 상큼하고 강하기 때문에

주로 차나 요리에도 많이 들어간다고 합니다.

그리고 로즈마리 생 것은

밀폐용기에 담아 냉장보관하는 것이 좋으며,

말린 것은 밀폐 용기에 담아

실온 보관하는 것이 좋다고 합니다.

1) 잡내 제거

로즈마리는 공기 정화 효능이 있으며,

생선이나 각종 식재료 등의 잡내를 제거하는데

뛰어난 로즈마리 효능이 있다고 합니다.

따라서 로즈마리는 고기나 생선 속에 넣어

잡내를 제거하고자 할 경우에

많이 사용한다고 합니다.

2) 탈모 예방

로즈마리는 혈액순환을 원활하게 해주고,

로즈마리는 살균과 소독 효과가 뛰어나기 때문에

두피 개선 효과는 물론 탈모를 치료하는데

도움이 된다고 합니다.

따라서 로즈마리차를 꾸준히 드시거나

팩으로 이용할 경우에는

아몬드 오일과 로즈마리를 섞어 두피에 발라주면

모발 성장을 도와준다고 하니

참고하시기 바랍니다.

3) 소화 기능 향상

로즈마리는 소화가 잘 되도록 도와주므로

평소 소화가 잘 되지 않는 분이나

잘 체하는 등 소화불량이 있는 분들이 섭취하면

증상 해소에 도움이 되는

로즈마리 효능을 볼 수 있다고 합니다.

4) 심리 안정

로즈마리는 피로나 스트레스가 많이 쌓인 분들이

꾸준히 마셔주면 특유의 향기가 상큼해

스트레스 완화에 도움을 주고,

우울증 및 불면증 개선에도 좋다고 합니다.

5) 기억력 향상

로즈마리는 은은하게 퍼지는 향이

대뇌 지질을 자극해

두뇌 활성화 상태로 변화시켜줘

정신을 맑게 해주는데 도움이 된다고 합니다.

따라서 정신적 피로와 무력감을 완화시켜주고,

기억력 향상에도 도움을 준다고 합니다.

6) 다이어트 효과

로즈마리는 칼로리가 낮고,

칼슘과 식이섬유가 들어 있어

체내 노폐물 배출에 도움을 주고,

체지방 분해에 도움을 주기 때문에

꾸준히 마셔주면 체중 관리에

도움이 된다고 합니다.

여기까지 로즈마리 효능에

대해 알아보았습니다.