오리고기 효능 알아보기

오늘은 오리고기 효능에

대해 알아보도록 하겠습니다.

오리고기는 원기를 북돋워주고

체내에 쌓인 독을 푸는데

도움을 주는 식품으로 잘 알려져 있어

요즘같이 미세먼지나 황사가 심할 때

섭취하면 좋은 음식이라고 합니다.

오리고기에는 메티오닌, 트립토판, 류신,

라이신, 이소류신, 페닐알라닌, 트레오닌,

발린 등 필수 아미노산이 풍부하게 들어 있어

챙겨드시면 건강에 좋다고 합니다.

1) 성인병 예방

오리고기에는 불포화지방산이 풍부해

지방이 체내에 과다 축적되는 것을 막아주고

콜레스테롤 수치를 낮춰주는

리놀산과 아라키돈산이 들어 있어

동맥경화나 고혈압 등

각종 성인병을 예방하는데 도움이 되는

오리고기 효능을 볼 수 있다고 합니다.

2) 피부미용

오리고기에는 콜라겐을 합성시켜주는 성분인

아미노산과 리놀렌산 같은 필수지방산이 풍부해

꾸준히 섭취하면 피부 탄력은 물론

피부 재생 능력을 촉진시켜주기 때문에

피부미용에 좋다고 합니다.

3) 해독작용

오리고기는 불포화지방산 풍부해

몸에 유해한 기름이 적고

체내에 쌓인 독소를 배출시켜주기 때문에

꾸준히 섭취하면 좋다고 합니다.

4) 원기회복

오리고기에는 필수아미노산은 물론

각종 비타민과 칼슘, 칼륨, 철, 인 등

다양한 성분이 풍부하게 들어 있어

원기회복에 도움을 주는

오리고기 효능을 볼 수 있다고 합니다.

5) 면역력 강화

오리고기에는 비타민A 성분이 풍부하며,

알칼리성 식품으로 꾸준히 섭취하면

면역력 강화에 도움이 된다고 합니다.

따라서 꾸준히 섭취하면

감기는 물론 알레르기성 질환을 예방하는데

효과적이라고 합니다.

6) 두뇌발달

오리고기는 비타민A 성분이 풍부하게 들어 있어

기억력을 향상시켜주기 때문에

두뇌발달에 도움을 준다고 합니다.

따라서 성장기 아이들이 섭취하면

좋다고 합니다.

여기까지 오리고기 효능에

대해 알아보았습니다.